Lasītava

Asinsspiedienu būtu ik pa laikam jāpārbauda katram cilvēkam, neskatoties uz vecumu. Paaugstināts asinsspiediens ir risks saslimt ar dažādām slimībām, kas īpaši saistītas ar sirdi un asinsvadiem. Izturieties atbildīgi pret savu veselību, lai ilgtermiņā justos labi un modri. Ja regulāri ir paaugstināts asinspiediens, tad ir jākonsultējas ar ārstu, kas visdrīzāk izrakstīs zāles, kas būs regulāri jālieto, lai pazeminātu asinsspiedienu. Diemžēl jāsaka, ka ir liela daļa cilvēku, kas nejūt, ka viņiem paaugstinās asinsspiediens, līdz ar to var nodarīt sev pāri, ja neveic regulāru spiediena izmērīšanu. Kā pareizi izmērīt asinsspiedienu, lai iegūtu maksimāli patiesu rezultātu?

Seksam vienmēr ir jābūt patīkamai pieredzei. Un, kā gan labāk paspilgtināt savu intīmo dzīvi, ja ne ar seksa rotaļlietu palīdzību?

Katram no Jums noteikti ir kāda telpa savā mājā, kur Jūs atpūšaties un atgūstat spēkus jauniem darbiem. Nevar noliegt, ka tieši telpa, kurā ir dīvāns, daudziem ir atpūtas zona. Ne tikai, lai skatītos tv, bet lasītu un atpūstos. Tomēr ir svarīgs jautājums, kam būtu jāpievēršas. Kādu dīvāna krāsu izvēlēties? Kā dīvānu saskaņot ar citām mēbelēm, kas atrodas izvēlētajā istabā?

Vienmēr ir saprātīgi atcerēties, ka mājas interjera izveidē var aicināt palīgā cilvēkus, kas to dara katru dienu jeb palīdz cilvēkiem iekārtot mājvietas. Protams, varat to darīt arī saviem spēkiem, ja jūtat šādu vēlmi un degsmi saviem spēkiem izplānot telpas iekārtojumu.

Medus ir unikāls, bioloģiski aktīvs, ar kalorijām bagāts, augstvērtīgs pārtikas produkts. Kopš seniem laikiem medus kā dabīga saldviela izmantots daudzu valstu ēdienu gatavošanas kultūrā, tāpat tas lietots dziedniecībā un skaistumkopšanā. Nevar nepieminēt dabīga medus aromātu un lieliskās garšas īpašības. Par medu daudz rakstīts un runāts, tomēr bieži nākas saskarties ar atšķirīgiem viedokļiem par medus īpašībām, nozīmi mūsu veselībā un izmantošanu pārtikā.

Kas ir medus?

Bites no ziediem ievāc nektāru un, iedarbojoties ar saviem siekalu dziedzeru fermentiem, pārvērš to medū.  Šajā procesā ziedu nektāra saharoze pārvēršas glikozē un fruktozē, kā arī bites piesātina medu ar fermentiem, vitamīniem, bioloģiski aktīvām vielām. Pārstrādāto nektāru bites ielej kāru šūnās, nogatavina un aizvāko. Medus nogatavināšana ilgst no dažām dienām līdz pāris nedēļām.

Lietojot medu, organismam nav pašam jāveic sarežģītais saharozes šķelšanas process, un medus sastāvā esošā glikoze un fruktoze praktiski uzreiz viegli un dabīgi asimilējas. Tāpat medū var atrast no 100 līdz 455 ķīmisku vielu, dažādu ķīmisku savienojumu – ogļhidrātus, organiskās skābes un to sāļus, ap 20 aminoskābēm, minerālvielām. Polifenoli un flavonoīdi darbojas kā spēcīgi antioksidanti. Galda cukura sastāvā nav nekā no augstāk minētā – vienīgi kalorijas, tādēļ medus, pateicoties tā sastāvam un īpašībām, ir dabas dots unikāls pārtikas bagātinātājs.

Vasara mūsu ādai un matu veselībai ir ļoti labvēlīgs gadalaiks. Vidējā temperatūra un gaisa mitrums sasniedz optimālu līmeni, kas mūsu platuma grādos dzīvojošiem ļauj justies labi un komfortabli. Vasaras mēnešos mati aug ātrāk un labāk, jo organisms uzņem  daudz vitamīnu,  galvas āda tiek labāk apasiņota un ikviens mats labāk pabarots.

Varētu padomāt, ka vasara nodrošina vislabākos apstākļus matu augšanai un skaistumam, taču bieži saskaramies ar pilnīgi pretēju rezultātu. Mati, kas nav attiecīgi kopti un laicīgi sargāti no saules un jūras ūdens iedarbības, izbalo, lūst un zaudē veselīgu spīdumu.

Možam dienas sākumam daudziem no mums ir vajadzīga krūze aromātiskas rīta kafijas. Bieži vien pirmo kafiju izdzeram mājās, bet ceļā uz darbu, automašīnā vai, ierodoties darbā, novērtējam iespēju turpināt baudīt pašrocīgi gatavotu, gardu kafiju. Kafiju līdzņemšanai, kuras garša un aromāts atbilst Jūsu individuālai garšas izjūtai, vislabāk iespējams pagatavot savas mājas kafijas automātā.

Ērta iemīļotā dzēriena pagatavošana, vēlme neierobežot savas izvēles, laika un ikdienas tēriņu ietaupījums ir būtiskākie argumenti par labu  kafijas automāta iegādei. Šobrīd kafijas mīļotājiem ir pieejams ļoti daudzveidīgs kafijas pagatavošanas iekārtu klāsts, no kura ir iespējams atlasīt visatbilstošāko zīmolu un modeli pēc lietošanas biežuma, izmantotā kafijas veida un iemīļotā dzēriena garšas īpašībām.

Jautājumu, kādu kafijas automātu man iegādāties, agri vai vēlu risina ikviens regulārs kafijas lietotājs.

Mūsdienīgas tehnoloģiskās inovācijas ir padarījušas kafijas automātus ērti un vienkārši lietojamus, nodrošinot bagātīgas garšas un intensitātes kafiju ikdienas lietošanai. Viens vai vairāki iemīļoti kafijas dzērienu veidi, vēlme sagaršot tikko maltu kafijas pupiņu garšu vai tieši otrādi pilnībā izbaudīt kafijas kapsulu ātras pagatavošanas priekšrocības ir visbūtiskākie aspekti, lai izšķirtos par labu vienam vai otram kafijas automāta modelim.

Mūsdienīga virtuve nav iedomājama bez ietilpīga un daudzām noderīgām funkcijām aprīkota ledusskapja. Ne mazsvarīgi pieminēt, ka šobrīd būs grūti iegādāties ierīci, kurai nebūtu mūsdienu ledusskapim raksturīgo pamata funkciju, kas to padara par vairāk nekā vienkāršu ierīci pārtikas uzglabāšanai. Noskaidrosim par kādām pamata funkcijām iet runa.

• Temperatūras uzstādījumi

Ledusskapji var būt aprīkoti ar iespēju atsevišķi regulēt saldētavas un  dzesējamās kameras temperatūru.

• Automātiskais atkausēšanas process

Lai novērstu ledusskapja saldētavā  bieza ledus slāņa veidošanos, vairums mūsdienu ledusskapju ir aprīkoti ar automātiskās atkausēšanas funkciju.

Cilvēks piedzimst ar noteikta tipa un krāsas matiem, kas dzīves laikā piedzīvo ievērojamas izmaiņas. Mati tiek pakļauti ne tikai dažādiem ārējās vides faktoriem (UV stari, augstas gaisa temperatūras, vējš, gaisa piesārņojums), bet arī ķīmiskai un mehāniskai iedarbībai (matu krāsošana, ieveidošana, fēnošana). Bez jau nosauktajiem faktoriem matu veselību ietekmē mūsu pašu veselības stāvoklis, uzturs un dzīvesveids. Pasliktinoties mūsu matu izskatam, izjūtam diskomfortu un meklējam iespējamos problēmas cēloņus un risinājumus speciālās matu kosmētikas, uztura bagātinātāju, vitamīnu veidā.

Pēc ziemas skrejritenis tāpat kā velo ir jāsagatavo jaunai sezonai. Ar kāju minamos skrejriteņus sagatavot ir ātri un salīdzinoši vienkārši, jo paša skrejriteņa konstrukcijā nav nekā lieka un viss pakļauts braucēja ērtībām, tai skaitā arī apkope.

Savukārt elektro skrejriteņi ir aprīkoti ar elektromotoru, kas ļauj braucējam viegli pārvietoties un sasniegt augstākus ātrumus. Elektro skrejriteņi parasti ir smagāki nekā ar kāju minamie skrejriteņi un tiem ir baterijas, kas nodrošina elektromotoru ar strāvu. To ekspluatācija un tātad arī apkope prasa vairāk iemaņu un zināšanu.

Ja plānojat sagatavot jaunai sezonai ar kāju minamo un elektro skrejriteni, varam sniegt dažus padomus, kā to izdarīt.

Kā sezonai sagatavot ar kāju minamu skrejriteni?

Pēc ziemas dīkstāves skrejritenis ir pelnījis, ka to nomazgā un apstrādā ar kādu no auto kosmētikas līdzekļiem, piešķirot tam svaigu un sakoptu izskatu. Lieki būtu teikt, ka parastajam skrejritenim nav būtisku mazgāšanas ierobežojumu kā tas ir elektro skrejriteņiem.

Aizrautība ar video spēlēm vairs netiek saistīta ar konkrētu vecumu. Tā var būt brīvā laika nodarbe esot vienatnē, kopā ar draugiem un ģimeni neatkarīgi jūsu vecuma, dzimuma un nodarbošanās. Viss, kas ir vajadzīgs – kvalitatīva konsole un aizraujoša, gribētos teikt – atkarību izraisoša videospēle. Pēdējais pētījums par industrijas attīstību parāda, ka Eiropā ar video spēlēm aizraujas 52 procenti iedzīvotāju vecumā no 6 līdz 64 gadiem, vidēji nedēļā šai nodarbei veltot  9.5 stundas.

Šobrīd videospēļu un ar to saistītais aprīkojuma tirgus turpina strauji augt. Spēļu datora un konsoles sāncensībā uzvar konsoles:  41 procents spēlētāju izmanto konsoles un 37 procenti dod priekšroku datoram. Pieaug spēlētāju interese par mobilām spēlēm uz viedtālruņiem un planšetēm. Tiek lēsts, ka mobilās spēles drīzumā kļūs par vispopulārāko spēļu veidu pasaulē, apsteidzot gan spēļu konsoles, gan datorus.

Paraudzīsimies, ko svarīgi zināt, ja šobrīd jau plānojat iegādāties spēļu konsoli tirgū, kur notiek sīva sacensība starp 3 spēcīgiem spēlētājiem: līderi Sony ar  PlayStation, Microsoft ar Xbox un Nintengo Switch, ko ražo Japānas korporācija Foxconn Hosiden, abiem pēdējiem cīnoties par otru vietu.