Matrači kā labas veselības pamats
Kā zināms, miegs ir labas veselības pamats. Miegs dziedē, un pēc laba miega mēs jūtam, kā mūsu ķermenis pārveidojas gan iekšpusē, gan ārā. Askona veselīga miega eksperti ir pārliecināti, ka spēja izgulēties un pietiekami gulēt ir pieejama ikvienam, tikai jāiemācās gulēt. Un ērti matrači mums palīdzēs šajā jautājumā.
Miega traucējumi sākas tad, kad ir grūti aizmigt. Ja jūs aizmiegat uzreiz kā tikko ieņemat horizontālu stāvokli, iespējams Jūs esat pārguruši. Ja, gluži pretēji, jūs nevarat ilgstoši aizmigt pat ar izslēgtu gaismu un zem segas, tad visticamāk Jūsu miega režīms ir traucēts.
Miega režīmi ir ieradumi, kurus mūsu ķermenis atceras un uz kuriem reaģē. Piemēram, aizmigt un pamostoties vienā un tajā pašā laikā, un pirms gulēt iešanas ievērot noteiktu rituālu. Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem! Ziņu lasīšana viedtālrunī var izraisīt bezmiegu, tāpēc iesakām to darīt kārtīgu laiku pirms gulēt iešanas. Mīļākās grāmatas lasīšana būs daudz efektīvāka veselībai.
Ērti matrači palīdz saldi iemigt, mierīgi gulēt un pietiekami labi izgulēties. Askona veselīga miega eksperti zina, ka jūs varat izgulēties ērtā gultā pat 6 stundu laikā. Šajā laika periodā jūs ātri aizmigsiet un iziesiet visas nepieciešamās miega fāzes. Matrači ir ļoti individuāls priekšmets, un tiem vajadzētu būt jums piemērotiem. Ir dažādas stingrības pakāpes, pildījumi un formas. Matrači var būt piemēroti daudziem cilvēkiem, bet tie var nebūt piemēroti tieši jums. Veikalā Askona varat salīdzināt savas sajūtas, nedaudz paguļot uz dažādiem modeļiem.
Miega poza būtiski ietekmē arī pašu miegu un mūsu veselību kopumā. Ērta poza ne vienmēr ir pareiza un veselīga. Gulēt uz muguras ieteicams tiem, kas sūdzas par sāpēm mugurkaulā, bet uz sāniem tiem, kas krāc. Problēmas ar bronhiem vai sirdi, gluži pretēji, var pasliktināties, ja guļat uz sāniem. Pareiza gulēšanas poza cilvēkiem ar gremošanas problēmām, protams – uz vēdera. Bet tas palielina slodzi uz sirdi, tāpēc, testējot matraci, ņemiet vērā visas nianses.
Matrači patiešām ir labas veselības pamats, jo uz tiem mēs pietiekami izguļamies, atkopjamies un gūstam spēkus. Labs miegs nodrošina nepieciešamo enerģiju nākamajai dienai.
Raksts apskatīts : 535 reizes.
CVN Pārvākšanās serviss piedāvā profesionālus pārvākšanās risinājumus birojiem, iestādēm un privātpersonām. Pilns serviss: plānošana, iepakošana, pārvadājumi, montāža, demontāža un utilizācija. Pakalpojumi Rīgā, Latvijā, starptautiski. Piedāvājam arī uzglabāšanu un kastu nomu.
Viesību māja "Sauleskalns" - 19km no Rīgas. Līdz 50 cilvēkiem. Pirts, baseins.
Mazā pirts - līdz 15 cilvēkiem, dīķis.
Atrodamies tūristiem izdevīgā vietā 200 metrus no Valmieras autoostas. Mūsu klientiem tiek piedāvāta iespēja izbaudīt mieru un klusumu. Nakšņošanai piedāvājam skaistus numuriņus, kā arī iespēju pašam pagatavot sev vēlamo maltīti.
Roku darbs, pasūtījumi pēc klientu vēlmēm, iespēja iestrādāt logotipu. Grāmatas ādas vākos, ādas piezīmju bloknoti, ādas somas, ādas vāki restorānu ēdienkartēm, dažādi citi ādas izstrādājumi.
Kurināmais, Malka, Malka maisos, Malka kastēs, Kamīnmalka, Malkas piegāde, Taras paletes, izgatavošana, Apaļkoku, zāģbaļķu iepirkšana.
Ideāla vieta makšķerniekiem un klusuma mīlētājiem. Makšķerēšana, zemledus makšķerēšana, spiningošana no laivas. Makšķerniekiem un atpūtniekiem tiek piedāvātas arī naktsmītnes.
Atpūta Daugavas krastā Doles salā. Mājīgi numuriņi gulēšanai, telpas svinībām un pasākumiem, pirts.
Mēs Jums piedāvājam iespēju aizmirst ierastās ikdienas rūpes un ļauties svētkiem. Pirts ar džakuzi vannu, telpas semināriem un svinībām, mājīgi numuriņi gulēšanai.
Atpūta pie Gaujas. Varēsiet patīkami atpūsties priežu meža ielokā, pašā Gaujas krastā. Jūsu rīcībā būs piecas jaunas un komfortablas 8-vietīgas mājiņas viesiem lauku pirts un banketu zāli.
Terapija, vakcinācija, ķirurģija, ultrasonogrāfija, veterinārā aptieka un aptieka, kaķu barība, suņu barība. Kaķu, suņu, sesku, trušu ārstēšana.
