Kā radīt svētku sajūtu, pat ja nav īpaša iemesla

Mēs bieži domājam, ka svētki ir datums. Dzimšanas diena, Jaunais gads, kāda uzvara vai vismaz piektdiena. Pārējais laiks šķiet kā gatavošanās. Bet pati šī "lielā" diena paskrien ātri: gaidām nedēļām, bet paši svētki norit pāris stundās, un atkal — ikdiena.

Mēs koncentrējamies uz nākotni un nepamanām tagadni. Bet tieši šodien ir iespēja radīt prieku. Jo svētki nav tikai notikums — tā var būt sajūta. Tā, ko radām paši, un ne vienmēr pēc kalendāra.

Mazie rituāli, kas maina garastāvokli

Svētki bez iemesla nav par salūtu vai torti. Tie ir par mazām detaļām, ko pievieno ikdienai:

• izņemt eglīšu virtenes un piekārt nevis pie eglītes, bet, piemēram, ap grāmatu plauktu;
• ieliet tēju nevis krūzē, bet glāzē;
• uzvilkt kreklu vai kleitu, pat ja neviens to neredzēs;
• ieslēgt mūziku no bērnības filmas;
• pagatavot ēdienu nesteidzīgi, vienkārši tāpēc, ka gribas;
• uzrakstīt vēstuli draugam, pat ja pietiktu ar ziņu telefonā.

Šīs lietas izklausās vienkārši, bet ja tās veikt, ir jūtami svētki. Un ar to pietiek.

Kāpēc mums vajag šādus svētkus

Cilvēkam ir svarīgs ritms. Atšķirība starp ikdienu un kaut ko citādu palīdz neizdegt un neiestrēgt rutīnā. Mazie svētki dod sajūtu, ka pats vadi dzīvi. Tu negaidi, kad notiks kaut kas labs — tu pats to radi. Un otrdienas vakars var būt tikpat labs kā sestdiena, ja vien pats sev to atļauj.

Svētki ir signāls: tagad drīkst

Drīkst atpūsties. Drīkst apstāties. Drīkst sajust sevi uzmanības centrā, pat ja esi viens istabā.

Šeit palīdz viss, kas maina telpu kaut nedaudz: piemēram, virtene rasa, kas rada maigumu starp dienu un vakaru. Tā it kā pasaka: pietiek. Tagad var izslēgt ziņas, atvērt vīnu, paņemt pledu un vienkārši būt.

Svētku noskaņai nav vajadzīgs liels budžets. Vajadzīga tikai uzmanība.

Kad tas kļūst par ieradumu

Sākumā var šķist dīvaini: kāpēc to darīt, ja rīt būs parasta diena? Bet ar laiku saproti, ka šādi brīži maina visu. Telpa sāk elpot, un pats kļūsti mierīgāks.

Svētki bez iemesla nav bēgšana no realitātes. Tas ir veids, kā dzīvot pilnīgāk — bez gaidām, bez steigas, kopā ar sevi. Tie atgādina: nav jāgaida īpašs iemesls, lai sevi iepriecinātu. Pietiek ar sajūtu, ka šodiena jau ir gana laba mazam brīnumam.

Raksts apskatīts : 135 reizes.