Ne tikai dzelzs rezervju papildināšanai...

Indijas rieksti – iecienītākie vegānu un veģetāriešu uzturā, jo organismu bagātina ar uzturvielām:
vitamīniem, minerāliem, antioksidantiem. Šie rieksti tiek augsti vērtēti vara, magnija, fosfora, dzelzs, kālija, cinka, selēna, šķiedrvielu, neaizstājamo taukskābju daudzuma dēļ.

Indijas riekstos esošais varš ir ļoti svarīgs brīvo radikāļu izvadīšanai no organisma. Šie rieksti satur arī lielu daudzumu antioksidantu, kas cīnās ar brīvo radikāļu nodarīto kaitējumu.

Omega-3 taukskābes, ko satur Indijas rieksti, uzlabo vielmaiņu un samazina ķermeņa aptaukošanos, kā arī palīdz zaudēt svaru.

Un tajos esošais lielais daudzums magnija palīdzēs Jums kompensēt šī elementa trūkumu, kas bieži izpaužas kā migrēna vai augsts asinsspiediens.